ملف كامل للعناية بالبشرة

ملف كامل لعلاج وتغذية جميع أنواع البشرة

انـــــــــــواع البشرة وطرق تنظيفها:.

انـــــــــــواع البشرة وطرق تنظيفهاوالأهتمام اليومي بها.
هناك خمسة انواع من البشرات وهي:

1-البشرة العــــــــادية normal askin:.
وهي أفضل أنواع البشرات حيث أنها بشرة متوازنة وهي ناعمة الملمس
خالية من الحبوب والدهون والبقع.

2-البشرة الجافة ray askin:>
وهي التي تكون البشرة ناشفة ومشدودة,وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة
خاصة حول العينين في سن مبكرة,وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء والغسيل
الزائد بالاإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها.

3-البشرة الحساسة:.
وتكون فيها عروق حمراء ,وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الاحمرار وظهورالبقع
وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة والعوامل الخارجية

4-البشرة الدهنية oil askin:.
وهي التي تكون عادة مدهنه وزيتيه وذات مسام واسعة,وحبوب وذات رؤوس سوداء
وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب ,وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولايتكون عليهاخطوط الجفاف
كما أنها تبقى بشرة مرنه مدة طويلة نظراً لارتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها
وطبيا هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة.

5-البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة:.
وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة.وحيث تتركز المنطقة الدهنية عادة في وسط الوجه((الجبين-الأنف-الذقن))بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة , لذا أنصحكـــــــــ إذا كانت بشرتكــــــــ دهنية بغسيل بشرة الوجه ثلاث مرات يومياً بالماء وفيما يختص بالمرطب فأنصحكــــــــــ بتجنبه صيفاً إذا كانت بشرتكــــــــ دهنيه كلها أما إذا كانت دهنية في المنطقة (t)فقط (اعني ب تي أي الجبين والأنف والذقن) ففي إمكانك وضع المرطب الخالي من الزيوت على الخدين ولمظهر نضر أنصحك أختي الكريمة باختيار مستحضر يمتص الدهون وهو مستحضريمتص إفرازات البشرة دون أن يجففها.

تنظيف البشــــــــرة:.
أختي الكريمة الفاضلة عليك أن تعرفي ياعزيزتي أن جميع البشرات تحتاج الى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ((تنظيف -قبض مسام- ترطيب))
فــــــائدة المنظف:
أنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف والكريم المنظف ألطف سيكون ياأختي الكريمة على البشرة,وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة
والمنظف نـــــــوعـــــــان:
*نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة
*ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء
*والقابض يقفل المسام بعد تنظيفهما كما أنه منعش للبشرة
*أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي على فيتامين(e) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة

(((**هذا البرنامج يجب أن ينفذيومياً كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج**)))

إليك أختي الكريمة هذا البرنامج لبشرتك:.
يجب العناية اليومية الصباحية والمسائية لبشرتك وخاصة أثناء تنظيف البشرة العادي
بالحليب والتونيك أو تنظيفهما بالعمق بواسطة القناع.

1-ضعي المرطب الخاص بك ويمكنك استعمال مرطب خاص للبشرة الدهنية في المناطق الدهنية واخر للمناطق الجافة ثم ضعي المكياج المناسب لك.

2-تبدأ الناحية الجمالية لعملية المكياج لمعرفة اختيار الالوان ابتداء بكريم الأساس والبودرة والبلاش وظلال الجفون وطريقة وضع مكياج العيون ولابد من التأكيدأن مكياج العيون الواسعة يختلف عن مكياج العيون الضيقة وهذا ينطبق على طريقة وضع احمر الشفاه التي قد تبدي الشفاه رقيقه أو صغيره

3-أزيلي مكياج النهار بواسطة لوسيون خاص لتنظيف البشرة المختلطة دلكي اللوسيون في بشرتك وخاصة الأماكن الجافة ثم أزيلي اللوسيون بواسطة قطعة قطن منداة بالماء

**لعناية بشرتك عن طريق العسل**
&مسك مستحضر لتجميل بشرة الوجه:
المكونات:
عسل نحل 2ملعقة كبيرة
زيت لوز ملعقة كبيرة
*التحضيروالاستعمال:
يخلط المركبان جيداً
بعد تنظيف الوجه جيداً تفرد طبقة من المستحضر على بشرة الوجه وتترك لمدة 30دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء
الفاتر ويمكن بعد ذلك وضع سائل لبني قابض للبشرة.

&مستحضر للتنظيف والتجميل:.
المكونات:
عسل نحل 3ملاعق كبيرة
ماء ورد ملعقة كبيرة
شوفان ناعم 1/3 فنجال
*التحضير والاستعمال:
يخلط عسل النحل مع الشوفان
ولتسهيل عمل عجينه لينه مهما يضاف ماء ورد ويعاد الخلط ,تفرد طبقة من العجينه على بشرة الوجه باستثناء
منطقة الجلد الحساس تحت العينين يشطف الوجه بعد 30دقيقه بالماء الفاتر.
يمكن وضع مستحضر قابض للبشرة.

&مستحضر لنعومة وليونة بشرة الوجه:.
المكونات:
عسل نحل ملعقة كبيرة
خل تفاح 2/1 ملعقة كبيرة
*التحضير والاستعمال:
يخلط المركبان جيداً وتفرد طبقة من الخليط على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.

&مستحضر لتنظيف البشرة المليئة بالحبوب السوداء:.
المكونات:
لوز مطحون 2/1 فنجال
عسل نحل 2 ملعقة كبيرة
*التحضير والاستعمال:
يخلط المركبان جيدا
ثم تفرد طبقة من المستحضر على البشرة مع عمل تدليك خفيف مع تركيز ذلك على مناطق الحبوب والرؤوس
السوداء مع مراعاة تجنب منطقة حول العينين بعد عدة دقائق تشطف البشرة بالماء الفاتر
&&للوقاية من الشمس&&
تشكل أشعة الشمس خطورة البشرة لما تتركه من تأثيرات سالبة عليها حيث تتسب في ظهور النمش لدى البعض
وهو عبارة عن بقع صغيرة ذات لون بني تظهر على الوجه والرقبه واليدين ويظهر النمش في الصيف ويختفي
غالباً في الشتاء ومن أهم وسائل علاجه عدم التعرض للشمس.كذلك فإن التعرض لأشعة الشمس من أهم العوامل
المحفزة للإصابة بالكلف وهوعبارة عن بقع داكنة أو بنية اللون ,وتعتبر كثرة التعويض لأشعة الشمس من أهم العوامل في ظهور التجاعيد أو ما يسمى بشيخوخة الجلد المبكرة وتدمير الكولاجين والايلاستين حيث يحد
التعرض لأشعة الشمس من محافظة البشرة على رطوبتها الطبيعية .,إذ يصدر من الشمس نوعان من الأشعة
أشعة مرئية وأشعة غير مرئية,,,,,,,
وتعرف الأشعة الغير مرئية بالأشعة فوق البنفسجية((uv)) وهي ثلاثة أنواع أي ,وبي,وسي(a,b,c)
* واشعة سي تمتص بواسطة طبقة الأوزون المحيطة بالأرض وهي أخطر أنواع الأشعة فوق البنفسجية ,وقد ظهرت العديد من حالات الأورام الجلدية في بعض أجزاء من العالم نتيجة اختراق هذا النوع من الأشعة لطبقة الأوزون وتستخدم هذه الأشعة صناعياً في التعقيم .

*أشعة بي تؤثر على الطبقة السطحية من الجلد ((البشرة))وهذا النوع من الشعة لايخترق الزجاج.......
أما أشعة أي فتخترق عميق الجلد وليس لها فصول معينة تزداد فيها.....يزداد تركيز هذه الأشعة في الصيف وفي الماكن المرتفعة وتزداد تركيزاً كلما اقتربنا من خط الاستواء,,,,,,,,,
كما تزداد مضار هذه الأشعة في وجود رياح كما أن الأسطح المائية والرمل والثلوج تعكس هذه الأشعة حتى في وجود غيوم فجزء من هذه الأشعة يخترقها............
&هـــــــــــل يحمي كــــــــــريم واقي الشمس من الأشعـــــــــة فوق البنفسجيـــــــــــة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لا شك في ذلك إذ إن معظم منتجات الحمية من الشمس تعمل بواسطة امتصاص أو انعكاس الأشعة فوق البنفسجية من على جلد الإنسان وبذلك تمنع شيخوخة الجلد المبكرة بالإضافة إلى مشاكل الجلد الناتجة عن الشمس لكن هذا لايعني أن يقضي الشخص وقتا أكثر من اللازم تحت أشعة الشمس..... وع أهمية استخدام الواقي علينا أن نختار الواقي الذي يتناسب مع نوع بشرتنا ....... فإذا كانت بشرتك عادية اختاري واقياً للشمس خالياً من الزيوت على أن يرطبها في الوقت نفسه ويغنيها عن استخدام مرطب تفادياً لإرهاقها وأثقالها..

## أما إن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة##
فاستعيني بمستحضر خال من الزيوت ويحمي من أشعة الشمس الضارة دون ان يسد مسامها. وينصح للبشرة الجافة باختيار مرطب البشرة المركبة الغني بمزايا نياتية وفيتامين e مع واق بالنسبة إلى البشرة الحساسة يمكنك اختيار المستحضرات الواقية المخصصة للبشرة الحساسة.......

**يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه(لصدمةالماءالبارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال أرشادات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى (منعكس الاتساع) علما بأن لهذه الميكانيكية استخدام أخري في اكساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.........


&&فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:.

1-ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه

2-ضعي غطاء من الكريم أو زيتاً نباتياً على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه

3-اغطسي رأسك في الوعاء(الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمدة 20 ثانية
4-بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات استخدمي منشفة ناعمة لإزاله غطاء الوجه (الكريم أو الزيت)

5-ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه

6-إذا كانت بشرتك دهنية أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه